Wandelcoaching voor wie?
Ik ben Usia van leeuwen en ik coach, al wandelend, vrouwen tussen de 18 en 45 jaar.
- Zeg jij vaak ja terwijl je eigenlijk nee bedoelt?
- Ren je jezelf vaak voorbij door verwachtingen van anderen?
- Heb je het gevoel dat anderen jouw dag bepalen en mis je de controle?
- Ervaar je hierdoor lichamelijke spanningsklachten en voel je je vaak moe en uitgeput?
- Wil je leren om beter je mening naar voren te brengen en verlang je naar momenten van rust zodat je hierover na kunt denken? Wil je meer rust in je lichaam en leven ervaren?
Dan heb ik voor jou een leuk aanbod, korte oplossingsgerichte coaching om te leren anders met deze verwachtingen om te gaan zodat jij kunt worden wie jij wilt zijn doordat je leert om beter voor jezelf op te komen.
In de natuur
Om de effectiviteit van coaching te vergroten, vindt de coaching plaats tijdens wandelingen in de natuur. Het is wetenschappelijk bewezen dat tijd doorbrengen in de natuur ontspannend werkt en stress vermindert. Dit leidt tot betere besluitvorming en prestaties. Bovendien biedt de natuur overvloedige inspiratie en levert verrassende inzichten op. Door letterlijk in beweging te komen, wordt het behalen van je doelen ook gemakkelijker. Wandelen is met name aangenaam als je het gevoel hebt dat je vastzit in een bepaald vraagstuk.
De wandelingen vinden plaats in de prachtige Amsterdamse Waterleidingduinen. Maar als je een andere voorkeur hebt, laat het mij dan weten dan kunnen we kijken naar de mogelijkheden.